Produkt dnia
ŚLIWKA WEGIERKA BEZ PESTKI DYMIONA
ŚLIWKA WEGIERKA BEZ PESTKI DYMIONA
30,00 zł
kg
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

FASOLA SZPARAGOWA ZIELONA

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 25,00 zł 25.00
ilość kg
dodaj do przechowalni

Opis

Fasola szparagowa (zielona)

 

 

Fasolka szparagowa znana jest w Europie już od końca XVI wieku. Największą popularność zyskała wówczas we Francji , a obecnie jest uprawiana w prawie wszystkich krajach świata, głównie azjatyckich, takich jak Chiny, Indonezja i Indie.

Pomimo jej długiego stażu na naszym kontynencie, niewiele osób wie o jej fantastycznych właściwościach zdrowotnych. 

Zielone ziarna fasolki są bowiem bogate w witaminę C, E i A, która w fasolce występuje głównie pod postacią beta-karotenu, czyli prowitaminy A.

Oznacza to, że nie tylko pomaga w pracy układu nerwowego, lecz ma również wpływ na obniżenie poziomu złego cholesterolu we krwi. Dodatkowo obniża również ryzyko miażdżycy i chorób serca, poprawia krążenie oraz poprawia wygląd skóry i pracę układu odpornościowego. Jej moczopędne działanie sprawia, że jest doskonałym środkiem detoksykującym organizm (obniża ryzyko kamieni w nerkach i w pęcherzu). Fasolka szparagowa jest również polecana dla kobiet w okresie menopauzy, ponieważ jej zbawienne działanie eliminuje pojawiające się w tym czasie dolegliwości. 

 W odróżnieniu od żółtej fasolki, zielona ma bardziej wyrazisty smak. Dodatkowym atutem (najbardziej przekonującym) jest fakt, że w 100 gramach znajdziemy około 31,3 kalorii. Oznacza to, że fasolka szparagowa powinna zawitać w menu każdej osoby, która chce stracić na wadze :)

 

 

Fasola szparagowa zielona - kalorie, wartości odżywcze (w 100 g)

Wartość energetyczna - 31 kcal

Białko ogółem - 1.83 g

Tłuszcz - 0.22 g

Węglowodany -  6.97 g (w tym cukry proste 3.26)

Błonnik - 2.7 g

 

Witaminy

 

Witamina C – 12.2 mg

Tiamina – 0.082 mg

Ryboflawina – 0.104 mg

Niacyna - 0.734 mg

Witamina B6  - 0.141 mg

Foliany -  33 µg

Witamina A – 690 IU

Witamina E – 0.41 mg

Witamina K - 43.0 µg

 

Minerały

 

Wapń – 37 mg

Żelazo - 1.03 mg 

Magnez - 25 mg

Fosfor - 38 mg 

Potas - 211 mg

Sód – 6 mg 

Cynk - 0.24 mg

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl