BANANY

Jeden z najpopularniejszych cytrusów, czyli cytryna, znana jest ze swojego kwaśnego i orzeźwiającego smaku. Jest źródłem witamin B,E, potasu, żelaza i magnezu. Ma bardzo wiele zastosowań i właściwości zdrowotnych, wspiera odporność i trawienie, przyspiesza oczyszczanie organizmu. W gorące dni można zrobić z niej lemoniadę, a w zimne dodać plasterek do herbatki. :)

Kokos jest okrągłym owocem palmy kokosowej. Jego skorupa jest twarda i pokryta włoskami. W środku znajduje się twardy miąższ i mleczko kokosowe. Kokos jest dość uniwersalnym owocem, swoje zastosowanie odnalazł w kuchni np. jako olej kokosowy, mąka kokosowa ale jest on też cennym składnikiem wielu kosmetyków.

Mango to tropikalny owoc pestkowy o bardzo słodkim miąższu. Jest bogate w dużą ilość witaminy C, która pomaga zwalczyć przeziębienie oraz wspiera odporność. Zawiera również witaminę A korzystnie wpływającą na stan skóry i wzroku. Mango dodatkowo ma wysoką wartość energetyczną.

Ananas jest owocem tropikalnym, pochodzi z Ameryki południowej. Ma on bardzo charakterystyczny wygląd, owalny kształt, żółto-zieloną, kolczastą skórkę i sporą koronę z liści. Miąższ ma barwę żółto-pomarańczową, smak słodko-kwaśny i jest przy tym bardzo soczysty. Wykorzystuje się go do produkcji soków i nektarów, można go także znaleźć w postaci suszonej lub liofilizowanej. Ananas jest też świetnym składnikiem sałatek i deserów.

Złote kiwi to delikatniejszy rodzaj kiwi. Jest trochę mniejsze niż zwykłe zielone kiwi, ma cieńszą gładką skórkę i żółto-złoty miąższ czemu zawdzięcza swoją nazwę. W smaku jest bardziej słodkie i mniej cierpkie. Tak jak zwykłe kiwi jest źródłem witamin C, A, E, K, wapnia, błonnika i kwasu foliowego.