Produkt dnia
ŚLIWKA WEGIERKA BEZ PESTKI DYMIONA
ŚLIWKA WEGIERKA BEZ PESTKI DYMIONA
30,00 zł
kg
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Jak oczyścić organizm z toksyn? Oto 4 sposoby, których warto spróbować!

Niezdrowy tryb życia i nieodpowiednia dieta, sprawiają, że stopniowo pogarsza się zarówno kondycja twojego organizmu, jak i produktywność i samopoczucie. Poprawę może przynieść pozbycie się zalegających toksyn. Wystarczy zmiana nawyków, a efekty okażą się spektakularne. Oto cztery sposoby, dzięki którym dowiesz się jak oczyścić organizm z toksyn.

Zacznij pić dużo wody

Jak oczyścić organizm z toksyn? Co zrobić, by poczuć się lepiej? Zanim zaczniesz wprowadzać restrykcyjne zmiany w jadłospisie, zwiększ ilość wypijanej wody. Minimum to 2 litry dziennie. Woda ma dobroczynne działanie dla organizmu. Nie tylko nawilża go od środka, ale także w naturalny sposób pomaga usunąć zalegające toksyny.

Zdecydowałaś się na jakąś oczyszczającą dietę? Tym bardziej nie zapominaj o wodzie! Może wspomóc działanie kuracji i przyspieszyć jej efekty. Spożywaj ten płyn regularnie dzięki temu zapobiegniesz nieprzyjemnym konsekwencjom, jakie powoduje odwodnienie organizmu.

Soki owocowe i warzywne pomogą ci oczyścić organizm

Soki owocowe i warzywne, to doskonała odpowiedź na pytanie: jak oczyścić organizm? Dobrej jakości napoje, najlepiej w 100% naturalne wspomogą cię w usuwaniu toksyn. Doskonale sprawdzi się tutaj sok z buraka, czy kapusty. Podczas oczyszczania organizmu możesz sięgać także po produkty z jabłek, jabłek i żurawiny, czy cytryny.

Nie zapominaj również o innych roślinach. Wiele osób, kiedy decyduje się

na usuwanie toksyn z organizmu, chętnie sięga po sok z pokrzywy. Podobno przynosi on znakomite rezultaty. W miarę możliwości zdecyduj się na produkty bez dodatku cukru i samodzielnie ich nie dosładzać, np. ksylitolem, czy miodem.

Jedz surowe owoce i warzywa

Jak oczyścić organizm z toksyn? Zacznij jeść surowe owoce i warzywa. Wiele osób decyduje się na posiłki złożone wyłącznie z tych produktów i spożywa je przez kilka dni. Pamiętaj, żeby nie dodawać do warzyw dressingów, czy majonezu. Po takiej owocowej odtrutce nie wprowadzaj od razu do jadłospisu ciężkich potraw. Co jeść? Tutaj podobnie jak w sokach stawiaj na buraki, jabłka, czy seler.

Nie zapominaj o ruchu

Zastanawiasz się jak oczyścić organizm? Nie zapominaj o codziennej dawce ruchu. Dostosuj ją do swojego samopoczucia i możliwości. Czujesz się na siłach? Zacznij biegać lub podnosić ciężary. Szukasz spokojnej aktywności? Pomyśl o jodze, czy spacerach. Na każdy trening zabieraj ze sobą butelkę z wodą i pod żadnym pozorem nie rezygnuj z porcji warzyw lub owoców do każdego posiłku.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl